Le surf est passionnant pour les personnes qui le pratiquent. Toutefois, il faut souligner qu’il s’agit d’une activité exigeante. On ne saurait donc commencer par s’y adonner à la volée. Découvrez dans cet article comment débuter au surf.
Trouver un bon entraîneur
Le surf est une discipline complexe dont la pratique exige la connaissance de certaines techniques. Pour un débutant, il n’est pas conseillé de se jeter tout seul à l’eau à cause des difficultés qu’il pourrait rencontrer. Un expérimenté saura lui expliquer les dangers des vagues. Pour les débuts, il est donc recommandé de trouver un professeur dans une ecole de surf . Celui-ci vous, à travers ses cours, montrera les éléments de base à maîtriser. Il saura vous accompagner dans le choix de vos équipements pour votre sécurité.
La préparation physique : une étape importante
Le surf sollicite certaines parties du corps beaucoup plus que d’autres. Il est donc important de bien préparer le corps afin d’avoir une condition physique impeccable. Il s’agit d’un grand atout qu’un débutant doit avoir pour pratiquer le surf. Il est possible de pratiquer des activités comme le jogging ou encore le yoga pour mieux se préparer physiquement. Le yoga peut être pratiqué pour l’amélioration de votre équilibre et de vos capacités respiratoires. Vous pouvez aussi pratiquer des activités qui vous permettront de vous familiariser au surf. En pratiquant par exemple le stand up paddle, vous apprendrez à rester debout sur l’eau. Le skate est aussi une activité qui vous permettra de mieux vous préparer pour prendre des virages.
Une bonne hygiène de vie
Pour pratiquer le surf, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie. À cet effet, il faut évidemment bien se nourrir. Vous devez consommer des repas sains et équilibrés. Cela vous aidera à mieux vous adapter à ce sport. Il est aussi recommandé de bien s’hydrater. La consommation de l’eau n’aura que des avantages pour quelqu’un qui souhaite débuter dans le surf. Par ailleurs, vous devez bien dormir pour vous mettre dans les meilleures conditions.
Être patient
La pratique du surf nécessite la prise en compte de plusieurs paramètres. Il y a entre autres la direction de la houle, le sens du vent, le niveau des marées et bien plus encore. La gestion de ces paramètres peut être frustrante. Vous devez donc apprendre à être patient. Le surf est une école permanente. Vous devez accepter vos limites et essayer de vous améliorer.
En tant que débutant, il est aussi important de bien choisir les matériels et de respecter les règles du surf. Vous pouvez commencer votre plongeon dans le monde du surf, en famille, sur les côtes d’Hendaye. Il s’agit d’une commune offrant de bonnes conditions pour surfer. On y pratique plusieurs formules de surf (quiksilver, paddle…). L’ESF y amène des apprenants pour des stages de surf.